PERSONAAL-TREENINGUD TALLINNAS JA TARTUS!

PERSONAALTREENINGUD
TALLINNAS JA TARTUS!

Miks on personaaltreening vajalik?

  • Õpime selgeks õige tehnika ning harjutuste sooritamise!
  • Valime sobivad harjutused, raskused ning koostame Sulle sobiva treeningkava, et saavutada eesmärgid!
  • Räägime läbi toitumist puudutavad punktid ning koostame sobiva mitmekülgse toitumiskava!
  • Motiveerin Sind pingutama ja aitan hoida kogu aeg progressi!

“All successes begin with Self-Discipline.

It starts with you.” – Dwayne Johnson

Lihasmassi kasvatamine

Kaalu langetamine

Progresseeruvad treeningkavad

Minust

Personaaltreener Sander

Olen tegelenud jõusaalispordiga juba üle 10 aasta. Selle aja jooksul osalesin erinevatel võistlustel kulturismis, saavutades mainekaid kohti. Samuti tegelesin jõutõstmisega, mille läbi olen end pidevalt täiendanud.
Tuginedes omandatud kogemustele ja õpitud teadmistele, pühendan nüüd oma tähelepanu ka teiste aitamisele tervisliku toitumise ja sportlike eluviiside valdkonnas.
Peale klientide juhendamise jõusaalis pean kõige aluseks õiget toitumist. Suure kokkamis huvi baasil pakun mitmekesiste ning maitsvate toitumiskavade koostamist ja toitumisnõustamist.
Kui tunned, et vaatamata oma pingutustele ei õnnestu Sul üksi oma vormi paremaks muuta, siis astu esimene samm ning küsi personaalselt Sinu eesmärkide põhjal koostatud toitumis- ja treeningkava!